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初中主要步骤，先是独自哭泣，然后自言自语，用各种杂志上学到的人性论给自己加油打气，形成完美闭环。
高中主要步骤有三步，首先写下不满点，生气点，其次寻求解决方法，最后情绪性就撕掉，学业性就翻开课本。
不过当时的烦闷多数是学业上的烦闷。
因为初高中不怎么和其他人真正交心，安慰她的朋友也是偏向理智型的。这套方法也是从她学的，后期是自我消化。
很长一段时间，安慰自己十分奏响
安慰别人，可能是踩大雷的。
这样想来，学姐人真好啊，她是在容忍她自以为是的安慰吧。
——09:00p
夏棋浏览动态
姜怡晨:谢谢大家的关心呀，比赛终于结束啦！
夏棋心满意足地离去
啊，她的安慰人技术似乎还不错嘿嘿
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——市赛一个星期前
姜怡晨思考了一番此次事件的安排。
菁菁，晓婷和她自己都是运动员，那就无法安排事项。五人组三个人就去掉了。
会长暑假开始就说起这个比赛是她今年最后组织的项目，那她就只有后勤部分和宣传需要安排。办公室学长，带一下就好
护具，现在宋菁和晓婷手里，她骑小电驴带来就可以了。
拍视频，发动态，菁菁的宣传部去负责就行了。
新生军训，本周依旧不用安排训练，就依旧是日常运营
在宿舍用饮水机接了一杯热水，姜怡晨感叹道
啊，真是难得的悠闲啊
最近抽空编一下嘉年华的表演
沿用上次的还是重新编一套呢
还是重新编吧，小朋友们没什么基础，编一套适中的，品势击破各来一组。
还有英语免修，四级给它考过去。
结果市赛当天，姜怡晨比赛前先是被会长指责后援拉拉队的安排不足，又是跨段位比赛，不能真正发挥实力，赢也是输，输也是输，心情烦闷不已。
姜怡晨躲到楼梯间独自黯然神伤，凑巧有个叫夏棋的学妹看到了。
夏棋转达说菁菁说她知道她让她了
平心而论，菁菁那几脚确实不错
那又如何
无论是谁
她输了是事实
如何避免下次再输呢？
竞技场还有下次吗？
她一边看夏棋一边笨拙又实在地安慰她，一边让她看她包里的零食。
尤其是，夏棋弯下腰，微微抬头，用乌溜溜的眼睛注视着她
她感受到指尖发痒，高于她手心的温度
夏棋的手真温暖啊
姜怡晨的心里亮堂起来，像初晨充满雾气的玻璃被擦干后，温暖的阳光光束洒进窗户。
破涕为笑，难为学妹费心了
作者有话要说：
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风波
两个月，足够当代大学生对校园环境已经可以对哪家食堂饭好吃做出判定了。衣食住行，也绕不开住这一件事。
“那我们的班会就先开到这里。”
班长在教室里简单地说明了本次班会。对于班级比赛，希望大家参与的动员以后，解散班会
代班学长坐在后排座位
“夏棋，你跟你舍友，跟我过来一下好吗？”
夏棋和舍友们和代班来到隔壁间空教室。
夏棋也知道代班找她们宿舍什么事，她作为舍长原本地讲述了事情经过。
——11：30p
大一区的宿舍区实行夜晚熄灯
夏棋刚从阳台洗完衣服正坐到自己的床上，大家早就从椅子上躺在自己的床上
突然一阵急促的敲门声响起
夏棋不解，这么晚了谁会来敲门啊，从床上起身去开门
“学妹，你们的椅子声真的很吵，能安静一点吗？我要考研你们这么吵我睡不好”
夏棋内心思绪一转，可能是刚才谁不小心动到了吧，就诚恳地道了歉
关门后，秦诗不解地问“夏棋，你干嘛跟她道歉啊？”
“啊？我刚才在外面洗衣服，不清楚有没有拖椅子声，可能是真的吵到了，先道歉呗”
“可是”舍友二接上话茬“我们五个人九点多就上床了，哪来的拖椅子声，而且，这个学姐昨天也是这个时间上来过，我已经一次道过歉了”
“嗯？昨天来过，我为什么没有记忆”
对了，夏棋想起来，昨天满课晚上排练，回来稍微擦洗，这个点早就睡着了
大家是你看看我，我看看你，一头雾水
“下次她来，我来说，夏棋你别出去了”
“哦哦”夏棋小鸡啄米般地点了点头
对于这件事，因为夏棋最近这段日子天天早出晚归排练嘉年华，她不太了解前情，昨天这个女生也来跟她舍友说过椅子的问题。
“都睡觉吧，困了困了”夏棋躺下准备入睡
没过十分钟，那个学姐气势汹汹，敲门敲得急促，似乎又顾虑着不影响其他宿舍。
不过奇怪的是，有两道同时拍门的声音，一轻一重，夏棋听得出是刚才那个女生在压低声音